Yoga Restaurativo

Es una propuesta terapéutica basada en posturas para relajación, respiración y trabajo con soportes como sillas, pelotas, etc…
Estas herramientas ayudan a estiramientos musculares sin esfuerzo que es lo que diferencia principalmente del
yoga básico.
A su vez, estas sesiones de yoga restaurativo son perfectas para lograr un estado profundo de relajación y sirve como complemento a la práctica del yoga convencional.
Esto iría dirigido principalmente a personas mayores, personas que padecen cansancio o estrés y dolores de espalda, migrañas, insomnio, o personas que viven con cualquier tipo de lesión, etc.
(Grupo máximo 3 personas).

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